Wenn du mit Mentaltraining eine Leistungssteigerung erreichen könntest, würdest du es ausprobieren?

 

Du stehst vor dem alles entscheidenden Moment im Wettkampf: Jetzt entscheidet sich, ob du gewinnst oder verlierst. Alle Augen sind nur auf dich gerichtet. Im Publikum sitzen neben den unterstützenden Fans auch die buhenden Fans der Gegner. Deine Teamkollegen und Trainer erwarten von dir Höchstleistungen. Du bist aufgeregt und dein Druck wächst,  Selbstzweifel und negative Eigendialoge plagen dich zusätzlich. Das muss nicht sein!

Eine Studie von  Frester und Wörz (1997) beweist, dass nur 35 % aller Sportler ihre Bestleistung zum geplanten Zeitpunkt abrufen können. Bund (2004) zeigt, dass mit mentalem Training die Belastungstoleranz um etwa 30 % steigt.

Somit trägt Mentaltraining zur Leistungssteigerung bei. Vom Training der Konzentration und der Steigerung der Motivation  über den Aufbau von mentaler Stärke bis hin zum mentalen Techniktraining kann an deiner Leistung im Sport, Beruf und Alltag gefeilt werden, denn überall werden von dir Höchstleistungen erwartet.

Auf den Punkt genau die Bestleistung zu erzielen, ist der Lohn. Ich zeige dir, wie du Selbstzweifel und negative Eigendialoge ausblendest oder umwandelst.

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Möchtest du oder deine Mannschaft durch Athletiktraining die körperliche Fitness verbessern oder willst du nach einer Sportverletzung wieder an dein sportartspezifisches Training und die Wettkämpfe herangeführt werden? Auch dabei kann ich dir helfen!

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Durch meine zusätzliche Ausbildung zur Ernährungsberaterin kann ich dich auch gern dabei unterstützen, endlich dein Wunschgewicht zu erreichen, denn durch die Kombination meiner Ausbildungen können wir gemeinsam schauen, an welchen Stellschrauben wir drehen, um das Beste für dich rauszuholen.

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